本文目录索引

• 1，陈醋花生米的做法
• 2，醋泡花生米的做法
• 3，正宗醋泡花生米的做法
• 4，醋泡花生米的正确做法有什么功效
• 5，醋泡生花生米的正确做法大全集
• 6，陈醋泡花生米的做法？
• 7，花生米泡陈醋怎么做法
• 8，花生醋泡醋的制作方法

1，陈醋花生米的做法

主料：花生仁（生）350克,青椒25克,柿子椒25克,洋葱（20克）,松花蛋（鸭蛋）40克
调料：盐2克,白砂糖15克,醋20克
陈醋花生米的做法： 1.　花生米先下入凉水锅中煮开，再倒出沥水；
2.　然后把花生米下入温油锅中，炸至酥脆，捞出晾凉；
3.　青、红椒（去蒂）、洋葱、松花蛋洗净，分别切成比花生米略大的丁；
4.　先将醋、白糖在盆内按2：1的比例搅匀，再加入盐调成酸甜味汁；
5.　最后倒入花生米、青红椒丁、洋葱丁、松花蛋丁，拌匀后装入盘中即可。食物相克花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

2，醋泡花生米的做法

醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
将带红衣的生花生米半碗用米醋浸泡约一周后，每日早、晚各吃10粒。在服用过程中，注意观察血压下降情况。血压比较稳定后，可每隔2～3日服用一次。此方对降血脂、防止血栓形成都有一定作用。

3，正宗醋泡花生米的做法

醋泡花生米是认可的健康保健食物，它在制做时需要挑选性价比高的花生仁和高品质白醋，把他们放到一起密封性侵泡三天上下才可以泡成大家平常吃的醋泡花生米。醋泡花生米保存了花生仁与醋中的绝大多数营养成分，味儿较为酸，能防止三高防衰老。但想让醋泡花生米充分发挥最好是的作用务必把握它的恰当食用方法。 醋泡花生米的恰当食用方法 1、醋泡花生米能够 取下之后立即吃，最好是在每日早上之后空肚的情况下服用，但每一次需求量不可以过大，在8到16中间就可以，假如吃过多的醋泡花生米，会加剧胃肠压力，非常容易造成 胃酸过多，引起胃痛。 2、醋泡花生米能降血压，防止心血管疾病，但它需要一个长期性的应用全过程，假如仅仅三两天吃一点，疾病防治没有显著功效，最好是的作法便是坚持不懈每日早上都吃8到16醋泡花生米，但在吃完之后要立即漱口清洁刷牙，要不然它带有的酸碱性成份会对牙造成一定的浸蚀和损害。 醋泡花生米的作用 1、维护心脑血管病 醋和花生仁是一对理想化搭挡，平常把他们放到一起侵泡后服用，能清洁血液，也可以清理血管垃圾，并且能避免血压血糖上升，除此之外，它还能提高身体的抗英血工作能力，提升血管的渗透性，他对人类常有了动脉硬化和冠心病及其静脉血栓，都是有优良防止功效，对保持身体心血管健康拥有十分积极主动的实际意义。 2、瘦身减肥 瘦身减肥也是醋泡花生米的关键作用，，由于醋泡花生米中不可带有丰富多彩的酸碱性成份，它还带有多种多样碳水化合物，这种物质进到身体之后，能加速人体内人体脂肪的溶解和新陈代谢，能提升身体对人体脂肪的耗费工作能力，它能合理避免人体脂肪在人体内沉积，并且能提高身体饱腹感，常常服用能让大家的休重显著缓解。

4，醋泡花生米的正确做法有什么功效

醋泡花生米以花生米、醋为主要原料进行制作，而且醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。 准备材料：带壳花生若干、塑料碗一个、温水、醋。 做法： 1、准备好带壳花生若干，将其外壳剥掉。 2、用水将剥出的花生米浸泡半小时左右（最好用温水，比较快哦）泡胀。 3、将泡水后的花生米外皮剥掉洗净后放在碗里。 4、放醋，淹没花生米。如果想入味，就多泡一会儿再食用。 注意事项： 花生营养丰富，含脂肪40%～50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。 参考资料来源：百度百科-醋泡花生米

5，醋泡生花生米的正确做法大全集

醋泡花生用花生、醋制作的一道家常菜，花生含有维生素E和一定量的锌，具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤的功效。
制作方法
原料：花生50克，米醋半瓶 [1] 。熟、生花生米均可 [1] 。
做法：
1、用花生米(最好是新鲜的)50克 [1] 。
2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋 [1] 。
3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天 [1] 。
4、大概一个星期就可以吃了。 [1]
生花生洗净倒入老陈醋，装入密封罐，醋要没过花生，密封一星期，开盖即可使用，每天10-20粒。
可以加点蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃的；
食用方法：
一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果 [1] 。
生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。

6，陈醋泡花生米的做法？

主料：花生米250g、蒜瓣50g 辅料：酱油适量、陈适量 步骤一：把所有材料准备好。 步骤二：花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。 步骤三：用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。 步骤四：大火煮2—3分钟。 步骤五：倒进沥篮，沥干水分。 步骤六：蒜瓣掰去外衣。 步骤七：切成小片。 步骤八：把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。 步骤九：加入适量酱油。 步骤十：倒入陈。 步骤十一：陈和酱油的量以刚好盖住花生米为准。 步骤十二：盖上盖子，密封泡浸24小时以上。 步骤十三：成品。

7，花生米泡陈醋怎么做法

做法： 1、用花生米(最好是新鲜的)50克[1]。 2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋[1]。 3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天[1]。 4、大概一个星期就可以吃了。[1] 生花生洗净倒入老陈醋，装入密封罐，醋要没过花生，密封一星期，开盖即可使用，每天10-20粒。 可以加点蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃的；

8，花生醋泡醋的制作方法

花生在我国的分布非常广，也是人们吃的非常多的食物，花生还具有很高的药用价值，必须具有润肺功效，能够解决反胃以及脚气等问题，值得一提的是，产后的女性可以多吃花生，能够有效解决奶水少的问题，今天就推荐花生泡醋，下面是正确做法。 一、花生泡醋正确做法 材料 花生米250克，蒜瓣2颗，香醋适量，酱油适量 做法 1、把所有材料准备好。 2、花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。 3、用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中，大火煮2—3分钟。 4、倒进沥篮，沥干水分。 5、蒜瓣掰去外衣，切成小片。 6、把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。 7、加入适量酱油，倒入香醋。香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。 8、盖上盖子，密封泡浸24小时以上。 二、醋泡花生米 材料 花生仁油适量 调料： 酱油适量 醋适量 干辣椒适量 麻油适量 小葱适量 鸡汁适量 做法 1。干辣椒切成小圈，小葱白切成末 2。碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味（各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾）（醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁＝3∶2∶1∶1） 3。倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可 4。此小菜方便易做，可即做即食 三、香菜醋花生 材料 花生1把，香菜1根，醋，糖，酱油 做法 1、炸花生。 2、清洗香菜，根部与叶分开切。根切细碎，香菜叶大致切碎即可。 3、调汁：一只玻璃碗+香醋半碗+三勺糖+一勺酱油。 4、香菜根不倒入醋汁，搅拌糖让它融化。 5、香菜叶逐步放入醋汁，加入花生即可。