本文目录索引

• 1，忍住笑的10种方法 10种忍住笑的方法
• 2，怎样才能忍住不笑？
• 3，怎样忍住不笑？
• 4，怎么才能忍住不笑？
• 5，有哪一种方法能让人忍住不笑
• 6，有什么好的方法能忍住笑吗？
• 7，烦恼 -> 交友技巧
• 8，用什么方法可以强忍住眼泪。
• 9，怎么能忍住笑？

1，忍住笑的10种方法 10种忍住笑的方法

1、用力咬住牙可以忍住笑。

2、看一看外面的风景，可以转移注意力。

3、想一想悲伤的事情，可以忍住笑。

4、看一些悲剧电影。

5、听一些悲伤的音乐。

6、掐自己的大腿，可以忍住笑。

7、要自己的嘴唇，但是不要太用力。

8、深呼吸可以憋笑。

9、做一些简单的运动，如深蹲。

10、闭上眼睛静一下。

2，怎样才能忍住不笑？

我也属于笑点很低经常狂笑不止的，小时候被老师轰出来好多回，各种罚站。现在工作中不该笑的也经常笑。总结了两点经验：

1， 掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，不够痛不能止笑。
2， 如果你下不了狠手，那就得脑子很快。提前想好一件不开心的事或者一个人，每次要止笑都直接就想它。比如我每次想控制自己不笑的时候就想那个甩了我的前男友的名字，一想就不笑了。让你提前想好不愉快的事儿或者人，然后每次想止笑都能瞬间就想起来，不用当场想，当场肯定想不到的。

3，怎样忍住不笑？

我也属于笑点很低经常狂笑不止的，小时候被老师轰出来好多回，各种罚站。现在工作中不该笑的也经常笑。总结了两点经验： 1，想最不开心的人或事 2，憋气，咬住舌头 3， 掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，不够痛不能止笑。 4， 如果你下不了狠手，那就得脑子很快。提前想好一件不开心的事或者一个人，每次要止笑都直接就想它。比如我每次想控制自己不笑的时候就想那个甩了我的前男友的名字，一想就不笑了。让你提前想好不愉快的事儿或者人，然后每次想止笑都能瞬间就想起来，不用当场想，当场肯定想不到的。

4，怎么才能忍住不笑？

我也属于笑点很低经常狂笑不止的，小时候被老师轰出来好多回，各种罚站。现在工作中不该笑的也经常笑。总结了两点经验： 1， 掐自己是最立竿见影的。别人看不见的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，不够痛不能止笑。 2， 如果你下不了狠手，那就得脑子很快。提前想好一件不开心的事或者一个人，每次要止笑都直接就想它。比如我每次想控制自己不笑的时候就想那个甩了我的前男友的名字，一想就不笑了。让你提前想好不愉快的事儿或者人，然后每次想止笑都能瞬间就想起来，不用当场想，当场肯定想不到的。

5，有哪一种方法能让人忍住不笑

分散注意力。抑制笑意的本领需要一定的时间才能掌握的，但是在想笑的时候，分散注意力却是比较容易的。试试以下办法，将注意力从引你发笑的东西上转移开： 快速转移法 掐自己。轻微的痛感能将注意力从笑点上移开。 从100开始倒数。把注意力放在诸如数字之类平淡的东西上，这样有助于你平复情绪。 在脑袋里列个清单。待购置的物品、需要做的事、度假目的地、最爱的电影……随便选一个主题，然后列个清单。在脑袋里列清单会让你更好地掌控自己。 数一数房间里某种颜色的东西。随便选一种颜色，然后在你所处的环境里数一数带有这种颜色的地方。这个小小的任务能将你的注意力从笑点和情绪上转移开。 对自己唱首歌。歌曲不需要太复杂，就算是字母歌也可以。回想歌曲的旋律和歌词，就能把注意力从情绪和笑意上引开。 弄清楚是什么让你不合时宜地发笑。是因为紧张吗？还是你在用笑来掩饰痛苦？你笑可能是因为精力太旺盛，或者找不到恰当的言语表达自己想说的话。不管你因为什么而笑，每次遇到这种情况，都记下引你发笑的原因。 想一想时间、地点、场合和可能引你发笑的人。这些都可能是触发你笑意的东西。一旦弄清楚你到底因为什么而笑，你就可以开始解决笑的习惯 用其他行为来替代笑。除了紧张地笑，你还能做什么呢？ 你还可以点头、舔嘴唇、慢慢地呼气或者敲笔。根据引你发笑的情境，决定要用什么行为来替代笑。 打个比方，你在工作会议中，总会紧张地笑。这种情况下，试试敲笔，而不要大笑。 如果你容易在严肃的场合笑，在你容易笑的时候深吸气， 然后呼气。

6，有什么好的方法能忍住笑吗？

做人很难，难就难在，笑不露齿，哭不落泪。
对于忍住笑这个问题，最简单的方法自然是，掐自己几下，转移思想。而在我看来，笑是人的特性，要让自己真正的不笑，你的心性就要足够强。
如果你遇到了一件对于你来说很好笑的事情，此时你要知道，这件事对你来说真的很好笑，但是你更要知道，你周围其他人对它的看法，这是对别人的尊重，也是在考验你察言观色的能力，此时你应该做出判断，对此你该不该笑？如果是，那可以大胆的，自然的，笑出自己的本性。如果否，那你绝不能笑，因为你要知道你需要尊重别人，尊重这种人际规则。这也是体现你心性和个人素质的问题。
所以，关于这个问题，看你的成熟度吧！（这里指的成熟是指人际交往方面的，并不只限于成人的那种成熟。）

7，烦恼 -> 交友技巧

　　交朋友是一个很大的话题，
　　这个问题要根据你的个人情况。性格、爱好、经历、职业等的不同，决定了不同的人对朋友圈子的要求是不一样了。当然了，根据对方的不同情况，来往的多少也是不同的。
　　下面我给你一些技巧，希望能帮到你。
　　关于交际方面：
　　1．尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。
　　2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。
　　3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
　　4.仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
　　5.你要经常引用别人高尚的思想和动机。每个人都希望被别人认为是宽宏而无私的。如果你希望别人有所改善，那么你就做出仿佛他已经拥有了这些优良品质的模样。那样，他会尽一切可能不让人失望的。
　　6.你尽可能不要批评别人，不得不批评的时候也最好采取间接方式。你要始终对事而不对人。你要向对方表明，你真心喜欢他也愿意帮助他。你永远也不要以书面形式批评别人。
　　7.你要允许别人偶尔自我感觉良好。你不要吹嘘，而要承认自己也有缺点。你要谦虚谨慎戒骄戒躁。如果你想树敌，你就处处打击别人。如果你想得到朋友，你要得饶人处且饶人。
　　8.当你犯了错误的时候，你要及时道歉；当你要受到指责的时候，你最好主动负荆请罪。
　　9.你要多提建议，而不是发号施令。这样做，你可以促进合作关系，而避免引发矛盾。
　　10.当别人发怒的时候，你要表示理解。他人的怒火常常只是为了引起你的注意。你要给予别人足够的同情和关注――他们需要这些。
　　11.你要尽可能少说话。你要给别人诉说的机会，而自己甘做一个好的听众。
　　12.你要让别人相信，主意来自他自己。好主意不在乎其主人是谁，而每个人都情愿相信在按照自己的意愿行事。海洋是溪流的国王，因为它可以广纳百川。
　　13.你不要打断别人的话，即使当他说错了的时候。当他心里还有事的时候，是不会耐心听你述说的。
　　14.你要试着从别人的立场上分析事情。印第安人说过："首先要穿别人的鞋走上一段路。"你不要忘了问自己：他这样做是出于什么原因？理解一切意味着宽恕一切。
　　15.你不要总是有理。你可以比别人聪明，但是你不要告诉对方。你要承认也许是自己错了――这样可以避免一切的争吵。
　　16.常常赠送一些小礼品――可以没有任何理由的，寻找让别人快乐的途径。在礼物上花费的精力表明了你在他身上花费的心思。
　　17.在发生矛盾的时候，你要保持镇静。你首先要倾听对方的意见，努力寻找双方的一致之处，你还要用批评的眼光看待自己，向对方保证考虑他的意见，并对他给予自己的启发表示谢意。
　　18.你要对别人表示真正感兴趣。你要将此作为自己的口号：对别人感兴趣，而不是自己显示出有趣。你要表示自己正在思考帮助对方的方法。
　　19.保持微笑。没有比那些从不对人微笑的人更需要微笑的了。
　　20.要始终称呼对方的全名。这表明你对他的尊重。每个人都愿意听到自己的名字，这比听到任何一个名字的代替品都更让他高兴。当然，为此你要努力记住对方的姓名。
　　21.你要学会从对方的角度来看待事物。你要问自己：真正需要的是什么？我如何能够让他得利？
　　22.你要想办法使自己在和每一个人谈话时，包括在电话中，都让对方有好的感觉――首先是对他自己，然后是对你的行为，最后是对你。
　　23.要尽快宽恕别人，不要记仇。
　　24.当你想到对方时，要给予他你最好的祝愿！
　　25。如果可以的话，建议你去买一本：人性的弱点

8，用什么方法可以强忍住眼泪。

仰望天空、深呼吸、转移注意力、积极调整心态。 1、闭上眼睛，仰头。 把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。这种是笨办法，其实最重要的是，千万不要让第一滴眼泪掉下来。因为一旦眼泪掉下来了，就怎么也忍不住了，所以最关键就是，一定要克制住，不要让自己的第一滴眼泪掉出眼睛。 2、深呼吸 深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。 当人们知道自己能够通过深呼吸来保持镇静时，就能够重新控制情感，缓解焦虑情绪。出现严重压力时，人们可以采用深呼吸的方式，这是专家们对那些尝试克服恐惧（最大压力）者的一条建议。 3、转移注意力 把不开心的事情放一边，想一些以往开心的事情。或者全身心投入一件自身感兴趣的事情。比如运动可以让人放松，使人心情愉悦，消除学习或者上班的压力。 可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。 4、积极调整心态 不要一直停留在“很容易就想哭”的心境里，要让自己开心起来。 经过的，即使再美好，终究只能是一种记忆；得到的，就该好好珍惜，然后在失去时坦然地告别。总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己。调整心态，积极向前。 注意事项 1、抱怨是一件最没意义的事情。如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力练好本领，然后跳出那个圈子。有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。 2、付出的时候，都说自己是心甘情愿，但没有得到回报的时候，还是会忍不住计较。很多东西等得太久，往往已不是当初想要的样子，想看的风景，想见的人，等太久所有期待也会消耗殆尽，错过的年华怎么弥补，想做的事赶紧做，不要给人生等来太多遗憾。

9，怎么能忍住笑？

讲笑话时尽量一口气说完，说的时候屏住气就不会很容易笑了。
给别人讲之前拼命的给自己重复这个笑话，麻木笑点。
不要激动，你可以这样，首先做一些动作（因为动作自己是不会笑的）逗别人笑，在说时，你如果忍不住想笑，就马上咽口水，要么踩自己一脚，或者捂住自己的脸什么的。
要么就想一些难过的事，带着不是很好的心情去讲一般不会笑场。