本文目录索引

• 1，什么地方最适合养生？
• 2，国家承认的保健养生资格证书有哪些
• 3，养生保健方面有哪些资格证书
• 4，为什么越来越吃不了辣
• 5，我以前吃辣椒很厉害，但近半年来，越来越不能吃辣，甚至菜里有一点辣椒都不行，请问这是什么原因？
• 6，大家快来分析一下。感情恋爱烦恼，结婚，家庭关系，职业等，见下图。是该放弃了，对吗
• 7，有时候觉得 对于感情类烦恼类家庭关系类等等 我们是否回答的过于武断了 或许我们错了呢
• 8，用什么样的句子赞扬会做饭的人？
• 9，我男朋友经常说我胸不够大，做饭不够好吃，还有必要和他在一起吗？

1，什么地方最适合养生？

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春天到了，万物复苏，大地充满了生机。然而，早春天气变化多端，是百病萌发的季节。因此，人们必须注意养生保健。　
　一、着装适宜防受凉　　春天乍寒乍暖，气候变化无常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，以防外邪侵袭，减少疾病的发生。　　初春养生应适当.“春捂” 　　保健专家认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。 　　专家介绍，民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引发感冒、哮喘等疾病。 　　二、万物复苏防瘟疫 　　冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要适应气候的变化，注意防寒和身体锻炼，以增强抵抗疾病的能力。 　　要做到： 　　（1）.保持生活、工作环境的空气流通，定时打开门窗换气。 　　（2）.少去拥挤的公共场所。 　　（3）.注意个人卫生，勤洗手，并根据天气变化，注意防寒保暖，注意个人营养和适当休息，增强免疫能力，防止各种疾病的发生。 　　（4）.发现感冒、发烧、咳嗽等病状及时上医院看病。非典型肺炎并不可怕，只要注意预防、及时治疗，是可以得到很好控制的。 　　三、适当增加活动量 　　春天，鸟语花香，生气盎然。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，能使人心情舒畅，心胸开阔，对健康十分有利。专家提醒，春季锻炼要多去户外，但早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于早春，如慢跑、步行、放风筝等。锻炼结束后要立即擦干汗液，以防着凉。 　　春季运动要有度 　　春天的运动和其他季节不同，需要走进大自然，从舒缓的运动开始，重在养护。 　　散步的时候最好选在日出之后或日落之时，不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。 　　慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。 　　四、饮食调养更重要 　　中医文献记载：当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，以免伤脾胃。所以人们的饮食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 　　专家建议多食韭菜和菠菜 　　春季是肝旺之时，要少食荤菜和牛羊肉等燥性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。

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2，国家承认的保健养生资格证书有哪些

国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，食疗养生师。 1、养生保健师指利用传统养生理论和养生保健方法，对个体或群体的体质情况进行检测、分析、评估、调理、指导，通过学、练、检、调、养等综合性、针对性的调养措施，制定个性化养生保健方案，实现机体平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健从业人员。 2、营养保健师是在营养师培训的基础上，运用营养学和保健食品学，食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业技术人才。 3、健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。 4、根据中医经络理论，运用中医经络技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢性病及“亚健康”状态的专业人员。 5、食疗养生师结合中国传统食疗养生科学和现代营养学知识与方法，为人们提供全面系统的食疗养生指导、进行健康教育、传授食疗养生技能的高级技术人员。 参考资料来源：百度百科-养生保健师 参考资料来源：百度百科-营养保健师 参考资料来源：百度百科-健康管理师 参考资料来源：百度百科-经络调理师 参考资料来源：百度百科-食疗养生师

3，养生保健方面有哪些资格证书

国家承认的保健养生资格证书有养生保健师，营养保健师，健康管理师，经络调理师，公共营养师。 1、养生保健师是利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，对个体或群体的体质情况进行分析、评估、调理、指导，通过综合性、针对性的调养措施，制定出不同体质类型人群的个性化养生方案，实现阴阳平衡协调，以促进健康、延长寿命的专业养生保健技术人员。 2、营养保健师是运用营养学和保健食品学，食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业技术人才。 3、健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性。 4、经络调理师运用中医经络技术，通过刺激人体经络、穴位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能，调整、改善各种慢性病及“亚健康”状态的专业人员。 5、公共营养师主要从事营养咨询、营养指导、营养知识宣教等营养顾问工作和根据不同人群和年龄，进行营养食谱编制指导工作，属于职业技能型人才。 参考资料来源：百度百科-养生保健师 参考资料来源：百度百科-营养保健师 参考资料来源：百度百科-健康管理师 参考资料来源：百度百科-经络调理师 参考资料来源：百度百科-公共营养师

4，为什么越来越吃不了辣

为什么越来越不能吃辣 越来越不能吃辣有可能因为以前经常吃辣,导致津液耗伤,出现口咸的感觉,而再进食辣的物质,会加重津液损伤,所以不能再吃。建议平时清淡饮食,避免辛辣刺激食品,多吃些汁液比较丰富的新鲜水果和蔬菜,补充津液的不足。 2、为什么越来越多的人喜欢吃辣 大蒜、辣椒的味道过厚,好不好呢?原本川渝等湿气重的地方,人比较喜欢食辣,可现在社会上有越来越多的“吃辣一族”,很多人没有辣椒就吃不下饭。这在道医上怎么解释呢?一般有两个原因:一是人的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,要用浓的香的东西来调动自己的脾胃之气,用味道厚重的东西帮助自己调中气上来,来帮助运化。另外一个原因就是现在人压力太大,心情太郁闷了,因为味厚的东西有通窜力,而吃辣椒和大蒜能让人心胸里的瘀滞散开一些。 为什么越来越不能吃辣 3、什么人不能吃辣 3.1、痔疮患者。为辣椒还有大量刺激,有痔疮的人在吃了辣椒后容易痔静脉充血水肿,进一步加重痔疮,从而至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘,使痔疮变重。因此,有痔疮病症的患者在夏季千万不要吃辣椒。 3.2、心脑血管疾病患者。辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭甚至猝死。 3.3、肾病患者。辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。 3.4、红眼病、角膜炎患者。 专家解释,辣椒等热性作料会使眼部血管扩张充血,导致眼部抵抗力下降,让人容易感染红眼病。而且夏天本该禁食辛辣,饮食应清淡。因此,有红眼病,角膜炎等症状的患者在发病期间,应该坚决杜绝辣椒。因为吃辣椒容易上火,从而加重病情。 吃辣的好处 1、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。 2、促进血液循环。辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。 3、暖胃驱寒。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。 4、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。 5、降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

5，我以前吃辣椒很厉害，但近半年来，越来越不能吃辣，甚至菜里有一点辣椒都不行，请问这是什么原因？

根据你说的症状，应该是吃辣椒伤到胃了。一部分人由于胃部粘膜收到了损伤，所以说某一个阶段起就不可以吃辛辣的食物了，这都是很正常的。另外还应考虑是否有口腔扁平苔藓或是口腔炎的可能性，暂时不要盲目治疗，需要详细了解病情，正确诊断。建议：平时多注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度劳累，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，易消化，不要食用辛辣、刺激性食物。还有一个可能的因素，现在各种辣味食物里面都大量使用辣椒精。辣椒精是从辣椒中分离、提取、浓缩而得，除含有辣椒素外，还含有辣椒醇，蛋白质，辣椒红色素等。有了辣椒精，你想要多辣都可以做到。它可以有各种形态：粉末辣椒精 液体辣椒精 辣椒精的出现，最早是为了解决新鲜辣椒容易发霉的问题。因为辣椒霉变以后，色香味会急剧下降，所以把辣椒素用化学方法从新鲜辣椒里分离开，获得浓缩物，也就是辣椒精，更容易保存。辣椒精实则是一种合法的食品添加剂。它来自天然提取，与直接用辣椒做调料的“辣”，其实没有多大本质区别。可大家都知道，添加剂使用过度以后，区别就大了，“毒性”和剂量有很大关系。偶尔使用可以，但是完全代替辣椒，没有被辣椒长期锻炼的肠胃肯定是受不了的。而辣椒精本身在加工使用的过程中还可能受到污染，分离、提取、浓缩时使用的有机溶剂可能会残留，这些都会对人体有害。当然，遇到有良心的商家，他们会严格按照有害物质残留标准来，但如果遇到个黑心商家呢？辣椒精是节约成本的利器。凡是超辣的食物，烧烤肉串、卤制品鸭脖、麻辣烫、红油火锅等等，都肯定离不开辣椒。需求量高了，而新鲜辣椒又不易保存，对成本控制的要求越来越高，辣椒精就逐渐被商家普遍接受。黑心商家为了节约成本，可能并不会严格按照标准来生产辣椒精。而餐馆使用辣椒精，则可以节约成本。

6，大家快来分析一下。感情恋爱烦恼，结婚，家庭关系，职业等，见下图。是该放弃了，对吗

没有什么好分析的。事情都是明摆着的， 女的在心目中就瞧不起男的，不管这个女人有没有钱，是不是富二代。是个女人都会这样，也就接触两三次的时间。可以说感情很浅薄，基本上也没有什么感情。男人就提出，当上门女婿。是个人都会感觉到男人的目的性不良。虽然说不能用大男子主义的思想来认为，女人一定要依附男人。但是男人一定要给女人撑一片天。给女人一定的安全感和责任感。当上门女婿是有原因的。大多数的男人是不会当上门女婿的。

7，有时候觉得 对于感情类烦恼类家庭关系类等等 我们是否回答的过于武断了 或许我们错了呢

每个人有每个人自己的想法，对这个世界的看法，比如一个恐怖分子，他憎恨这个世界，所以他做了一些事情，如果站在他的立场上，他只是毁了他憎恨的东西，这是人类的本性之一，他错了吗?很显然他没错，但是，站在别人的角度来看他的所作所为伤害了别人，损害了别人的利益，违背了他人的意愿，所以这些人认为他是个十恶不赦的坏人，应该受到惩罚，这些人错了吗?他们只是在维护自己的利益，顺应自己的意愿，所以很显然，他们也没有错，这个世界上的每一个人都是自私的，但是少数人被抛弃是亘古不变的法则，这就是人类，这就是人性，你把自己的想法，你认为对的想法告诉了别人，别人怎么想是别人的事情，但是只要在你眼里，你认为你的观点是对的，那它一定就是对的!

8，用什么样的句子赞扬会做饭的人？

1、谁娶了你就赚了。 2、你这个厨艺可以去开一个餐馆了。 3、跟你在一起不用担心吃饭的问题了。 4、有时间去参加厨艺比赛吧。 5、你做的比五星级的厨师都好吃。 6、你可以用这个手艺谋生。 7、给你换一身厨师服绝对可以去当大厨。 8、你跟厨师之间就差一套厨师服。 9、能把蛋炒饭做得这么好吃的人只有你了。 10、动动手就可以解决一家人的烦恼。 11、听说厨艺好的人非常细心。 12、你做饭这么好吃，当你的朋友很享福。 13、抓住一个人首先要抓住她的胃，你做到了。 14、身边人心情不好时，你可以做饭哄他们开心。 15、以后找对象也要找像你一样的人。

9，我男朋友经常说我胸不够大，做饭不够好吃，还有必要和他在一起吗？

这种情况下，主要是看他是以开玩笑的形式说，还是认真的，如果说他仅仅是开玩笑的，以这种方式来调侃你，或者仅仅是开玩笑，平常还是对你挺好的，这种情况下可以继续，但如果说他是认真的，甚至她已经觉得这个问题的存在，导致她冷漠了你，甚至他经常用言语伤害你，你们的相处是痛苦的，这种情况下就没有必要把宝贵的时间和精力浪费在错的人身上，如果对方是你对的人，他也对你很好，那你，就加倍对他好，但是如果对方是错的了，这种情况下就要及时的止损，勇敢的跟对方说no，做自己生活的主人，因为只有离开错的人，错的感情，你才有机会重新选择自己的人生跟幸福，才会遇见对的那个人。