本文目录索引

• 1，为什么跑步要逆时针跑
• 2，为什么跑步要逆时针跑呢
• 3，为什么大家在运动场跑圈时大都逆时针转？
• 4，为什么跑步时要逆时针跑？
• 5，为什么人在操场上跑步时都是逆时针跑，不顺时针跑？？
• 6，操场跑步为什么是逆时针顺序？
• 7，为什么围着操场跑步都是逆时针跑？
• 8，为什么在操场跑步时的方向都是逆时针呢？
• 9，为什么跑圈圈都是逆时针方向？有什么科学吗？可以长期顺时针跑吗？
• 10，为什么大多数人跑圈都是沿着逆时针方向？

1，为什么跑步要逆时针跑

因为人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左，重心也就会偏向左脚，左脚便起到支撑作用，所以向左转弯较容易。 人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气。所以胸腔的重心是略偏向左的，在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象。 跑步注意事项 跑步姿势是一切跑步技巧的基础。正确的跑步姿势是上半身正直，下半身放松，身体前倾，头部挺拔，与背部一样直，头、胸心、肚脐眼保持一条线。胳膊放松，向后摆，身体的重量在向前倾斜压在腹部上，背部、特别是腰部在摆动中的扭曲来提起臀屈肌，进而提起大腿、小腿、脚前进。 每次前进都是依靠身体向前倾斜的力量提腿前进，而不是蹬地前进。大腿、小腿均柔软地放松，身体从脚踝就有向前倒的趋势，由此推动身体前进，中脚掌落地，准确地说，是中掌外侧先着地，然后就被腰臀、大腿提起，并且落地点应该不超前于身体重心。 以上内容参考 人民网-怎么跑步不累？跑步注意事项、人民网-奥运小百科:田径为啥逆时针跑 泳帽缘何戴两层

2，为什么跑步要逆时针跑呢

一，人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左，同时往左拐可以避免对心脏的过大震动，减少心脏的压力。人们往往偏重于对左脚运动力量的解释（即下述的第二点内容），但事实上犯罪学家门经过研究发现，很多罪犯在被追捕而择路而逃的过程中，在各个方向都有路的情况下却往往都喜欢向左拐，这时他们都有一个共同的特征：因为害怕而心脏剧烈跳动。虽然这难以直接说明心跳与左拐的关系，但似乎也很难排除，说其中没有任何联系。
二，人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易。有的外国专家解释：人类的脚，左右各有其作用，左脚起支持作用（支持重心），右脚起运动作用（掌握方向和速度）。因重心偏于左脚，所以用右脚蹬地面来增加速度与力量。但实际上到底是因为经常练习逆时针导致左脚力量大，还是左脚力量大了才逆时针跑步，其中的联系也有待说明。
三，和跑步时候的惯用手的摆动有关。但是由于手比较灵活，在不是长跑的情况下，两手的摆动习惯造成的对血液和氧的消耗可能难以察觉出来，一般人并不会感到有明显的差别。

1912年，国际田联成立之际，把赛跑的方向统一定为以左手为内侧，即左转弯，并列入田联规则，沿用至今，并没有解释啥原因。如果你自己能提出这样的问题，足以说明你是个细心且爱思考的人，如果认真探究，所不定可以发现很多有趣的、有用的人体奥秘。学海无边，世界之奇妙，都令人心醉，祝你有所斩获。

值得注意的是：长期你逆时针跑步不好，特别是喜欢长跑、快跑的人，长期这样做对左膝盖、左踝关节以及左小腿肌肉、筋的拉伸都有不利的影响，这只是在年轻时候的恶劣影响；至于老年人，只选择一个方向跑步，会使得两腿的力量差异变大，走路不平衡，极容易在平时摔倒——而摔跌正是老年人的头号杀手！
因此运动务必注意平衡，不能畸形发展。纠正老年人两腿不平衡的办法，常见的是练习太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经，也就是通过不同的步伐（如弓步、马步等）来增强另一只腿的力量。年轻人的纠正办法就很多了。

3，为什么大家在运动场跑圈时大都逆时针转？

人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力，按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。人在滑冰、骑自行车拐弯和跑步时，也有同样感觉

4，为什么跑步时要逆时针跑？

一，人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左，同时往左拐可以避免对心脏的过大震动，减少心脏的压力。人们往往偏重于对左脚运动力量的解释（即下述的第二点内容），但事实上犯罪学家门经过研究发现，很多罪犯在被追捕而择路而逃的过程中，在各个方向都有路的情况下却往往都喜欢向左拐，这时他们都有一个共同的特征：因为害怕而心脏剧烈跳动。虽然这难以直接说明心跳与左拐的关系，但似乎也很难排除，说其中没有任何联系。 二，人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，所以向左转弯较容易。有的外国专家解释：人类的脚，左右各有其作用，左脚起支持作用（支持重心），右脚起运动作用（掌握方向和速度）。因重心偏于左脚，所以用右脚蹬地面来增加速度与力量。但实际上到底是因为经常练习逆时针导致左脚力量大，还是左脚力量大了才逆时针跑步，其中的联系也有待说明。 三，和跑步时候的惯用手的摆动有关。但是由于手比较灵活，在不是长跑的情况下，两手的摆动习惯造成的对血液和氧的消耗可能难以察觉出来，一般人并不会感到有明显的差别。 1912年，国际田联成立之际，把赛跑的方向统一定为以左手为内侧，即左转弯，并列入田联规则，沿用至今，并没有解释啥原因。如果你自己能提出这样的问题，足以说明你是个细心且爱思考的人，如果认真探究，所不定可以发现很多有趣的、有用的人体奥秘。学海无边，世界之奇妙，都令人心醉，祝你有所斩获。 值得注意的是：长期你逆时针跑步不好，特别是喜欢长跑、快跑的人，长期这样做对左膝盖、左踝关节以及左小腿肌肉、筋的拉伸都有不利的影响，这只是在年轻时候的恶劣影响；至于老年人，只选择一个方向跑步，会使得两腿的力量差异变大，走路不平衡，极容易在平时摔倒——而摔跌正是老年人的头号杀手！ 因此运动务必注意平衡，不能畸形发展。纠正老年人两腿不平衡的办法，常见的是练习太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经，也就是通过不同的步伐（如弓步、马步等）来增强另一只腿的力量。年轻人的纠正办法就很多了。 这是复制来的，希望能帮你

5，为什么人在操场上跑步时都是逆时针跑，不顺时针跑？？

逆时针跑是1912年国际田联正式成立之时规定的，这是官方制定的规则，在田径历史上早期的时候，跑步方向既有顺时针也有逆时针，比如1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针，而在1908年之后奥运会都采用逆时针。 扩展资料 而关于国际田联的这项规则主要有以下几种说法。 1、人体的心脏位于身体左侧，供血，传输中心也在左侧。相应的，人体重心偏左，左腿容易起到支撑作用。 当人在做跳跃等动作时，起跳脚也大多是左脚而且向左转弯较容易，这样一来逆时针即贴着左侧跑会比较的顺应身体也就相对省力。 2、人的左右腿的功能有所区别，左腿支撑能力好，而右脚的运动跨幅更大，在生活中人们更习惯将左臂左脚作为轴心。为了平衡身体进而导致左腿强于右腿。 在走路的时候左腿踏地移动的距离会比右腿略长，身体会略向左发生倾斜，自然中就形成了逆时针方向。 3、人类大多都是右撇子，沿逆时针方向跑可以方便右撇子发力。右脚在前，向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。 从大脑结构而言，人的大脑分左右两个半球，其中，左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。 4、在跑步这事上，右脑承担的支配活动比左脑多些。所以，为了维持身体的平衡，人体会自动加强受右脑支配的左脚功能。 在跑弯道时，由于左腿有力 按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。 参考资料来源：人民日报_左撇子选手和逆时针跑道

6，操场跑步为什么是逆时针顺序？

1896年第一届现代奥林匹克运动会召开的时候，跑步方向还是顺时针的，不过并没有形成比赛规则，所以后来的各届运动会依然由主办方自行指定方向。不过人们发现逆时针跑的成绩似乎要比顺时针跑好，于是逆时针方向渐渐成为主流。直到1906年的奥林匹克十周年纪念大会，主办方再次将跑步方向指定为顺时针，结果却受到许多运动员的抗议，说顺时针跑步“非常别扭”，从那之后，逆时针跑就变成了一条国际规则。
那为什么顺时针跑的时候人会感觉“别扭”呢？原来，就像右撇子和左撇子的区别一样，人们用来支撑自己的身体的腿也有左腿和右腿的区别。一般来说，右撇子的支撑腿是左腿，左撇子的支撑腿是右腿。当逆时针跑的时候，在跑道转弯处恰好需要用左腿支撑身体，让右腿迈出更大的步子；而顺时针跑的时候则和通常的习惯相反，所以就会产生别扭的感觉。

7，为什么围着操场跑步都是逆时针跑？

1912年，国际田联成立之际，把赛跑的方向统一定为以左手为内侧，即左转弯，并列入田联规则，沿用至今。 现代奥运复兴之初，1896年和1906年的雅典奥运，以及1904年圣路易斯奥运，田径选手都是顺时针跑步的。 到了20世纪初，源自于美国的逆时针跑步逐渐散布到世界各国，据传有一个说法是人们一开始是在赛马场上赛跑，而赛马就是逆时针的。 1912年，国际田联成立，把赛跑的方向统一定为以左手为内侧，即左转弯，并且降之列入田联规则，逆时针跑步就沿用至今。 扩展资料： 逆时针跑的优势： 1、顺应地球自转。 这与地球自转偏向力有关，因为我们在北半球。南半球顺时针，北半球逆时针。如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤 。 2、逆时针跑相对不费力。 心脏位于身体左胸腔，所以人体左半部分总量大于右边部分，重心偏左，向左转弯较为容易，如果顺时针跑则相对吃力。 3、便于发力。 人类大多都是右撇子，沿逆时针方向跑可以方便右撇子发力。右脚在前，向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。 参考资料来源：人民网-奥运小百科:田径为啥逆时针跑 泳帽缘何戴两层

8，为什么在操场跑步时的方向都是逆时针呢？

历史上，田径的方向，顺时针和逆时针都是有的。19 世纪的田径比赛经常出现顺时针。1896 年雅典奥运会与 1900 年巴黎奥运会都是顺时针。1908 年后奥运会采用逆时针，沿用至今。业余田径协会仍接受反向比赛，至 1948 年牛津田径队仍反向比赛。据称这样可以平衡双腿力量。 其实这是在人习惯了一些生活的常识之后出现的现象。我们都被教育要沿着路右侧走路。有人说道教的门的问题，习惯右侧行走，右侧进门方便，当然是右侧进了，从里面出来也是从右侧出来，也是右侧方便，如果都习惯左侧进，设计的时候也会理所当然地设计成左侧进。 抛开运动场不说，有没有人注意过楼梯的设计，不管是家里的还是公共建筑物的，一般都是逆时针上行设计，而这点并没有任何规范强制要求。不管是楼梯还是跑道，出于这种“逆时针法则”的设计原理，是因为世界上大部分都是右行的生活习惯吧 也有这样一个说法。因为人的心脏位于身体的左侧，所以逆时针方向跑步的时候可以让心脏处于靠近圆心的位置，而如果顺时针跑步的话心脏就会处于背离圆心的位置，两者之间的差距就是逆时针跑步对于心脏的波动要小于顺时针跑步。 我认为有跑步习惯的人，适当的顺时针跑跑再逆时针跑跑会有好处，因为可以在一定程度上锻炼到力量较弱左手和右脚，使身体左右两侧更加协调。

9，为什么跑圈圈都是逆时针方向？有什么科学吗？可以长期顺时针跑吗？

地球自转的方向是逆时针的，再一个人的心脏在左侧，逆时针跑比较符合人的生理特点。 人类的脚，其左右各有它的作用。左脚分担支持作用（支撑重心）；右脚分担运动作用（掌握方向和速度）。这样重心偏左，用右脚蹬地面来增加速度的话，那么，沿逆时针方向跑步就是理所当然的啦. 人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气，所以，胸腔的重心是略偏向左的！在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向著左边转会比向著右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象！ 综上所述，逆时针方向跑比较快也比较顺，但如果顺时针，就会加大心压，对人不好

10，为什么大多数人跑圈都是沿着逆时针方向？

我们人类右撇子居多，沿逆时针方向跑可以方便右撇子。右脚在前，向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。 美国《生活科学》说：物理学家的说法不足为训，像狗和马这样没有手的动物也照样顺着逆时针跑啊，甚至连坐在座位上的赛车手也采取这一习惯。其实逆时针方向只是显得更自然，跑步者跑过的时候，更多的人可以观看到（观看时都是从左向右），尤其是那些负责赛道、赛场管理、计时和记录比赛的人。