因为疫情，中国跳水队宣布重启奥运选拔那一天，王宗源意识到，自己的机会来了。“过去的成绩归零，说明我可以和谢哥、缘哥站在同一条起跑线上了。”跟小时候一样，王宗源一直在等待机会的出现，然后牢牢抓住它。

王宗源（左），谢思埸（右）

4岁零9个月，王宗源被送到襄阳市体校练体操，一周六天住校，每天早上出操一小时，上午上学前班，下午训练三小时。这个年纪的孩子，难免对枯燥的训练有抵触情绪，王宗源有过情绪，哭过鼻子，但是从来没闹着回家。

年幼也掩盖不了爆棚的天赋，王宗源力量好，悟性高，其他孩子练习上百次才能做好的动作，他试几次就能成功，而且从不偷懒，很快从同龄人中脱颖而出。启蒙教练张永刚回忆，小队员不听话难免被罚，但是王宗源从来没挨过棍子。

在体操队当了几年“别人家的孩子”，王宗源迎来了人生中第一个转折。2007年8月，洪山跳水学校来挑跳水苗子，教练李妍婷一眼就瞄上了王宗源，她发现这个孩子四肢修长，下肢力量出众，翻起空翻来又飘又高，很适合在跳板项目上冲难度，更重要的是王宗源对跳水也很感兴趣。

由于选材标准和初期训练方法非常相似，体操和跳水一直很有渊源，从选材的角度，有了体操打下的基础，再练跳水事半功倍。因此很多跳水选手都是练体操出身，比如桑雪、火亮、施廷懋、陈艾森等等。

既有天赋，又很勤奋，王宗源很快让李妍婷找到了伯乐的感觉，2009年他获得全国少儿冠军赛1米板冠军，2010年成功卫冕，同一年在第十三届省运会上摘得青少年类8-9岁组1米板金牌。反过来，在李妍婷眼里，王宗源也是一匹千里马，她发现这个孩子有一颗大心脏，在比赛中很少发挥失常，只要继续努力，前途无量。

2010年5月，王宗源入选湖北省跳水队，师从刘世明。这是一个孕育跳水冠军的摇篮，训练馆里挂着周继红、伏明霞的照片，他希望自己有一天能像那些前辈一样，成为传奇。目标明确，唯有苦练，三层楼高的10米跳台，王宗源每天要跳上百次，再加上其他项目，平均每天要练6个小时。

成千上万次的高台跳水埋下了伤病隐患，2015年10月王宗源搭档胡正阳，获得首届青运会双人十米跳台的金牌。虽然冠军到手，但是王宗源手肘的伤势进一步恶化，在教练的建议下，他决定从跳台转练跳板。

在转项的过程中，王宗源再度展现了惊人的天赋，一般的运动员跳台转跳板至少需要三四年适应，而他几乎只用了一半的时间就找到了“人板合一”的感觉。

虽然没有过硬的成绩，王宗源还是在2017年依靠潜力敲开了国家队的大门。在这支梦之队中，三米板竞争激烈，谢思埸、曹缘都在当打之年。作为一个新人，王宗源只能在夹缝中求生存，以非奥项目1米板作为突破口。

2018年6月，王宗源在全国跳水冠军赛中获得1米板季军，一个月后的跳水世界青少年锦标赛，他又获得1米板冠军，并搭档吴鲁贤获得双人3米板的第五名。

在队里，王宗源赢得了“难度王”的美誉，虽然不是三米板的主力队员，但是他经常在训练中挑战难度系数最高的109B。难度王的背后是日复一日的苦练，2019年世锦赛前的封闭集训，王宗源是队内练得最狠的一个，每天至少8个小时，除了吃饭、睡觉，几乎把所有的时间都用在了训练上。

功夫不负有心人，在队内的4次选拔测试中，王宗源在个人1米板拿到一次第一、三次第二，最终入选光州世锦赛大名单，在18个人当中他的年龄最小。第一次参加“三大赛”，王宗源的对手包括队友彭健烽、墨西哥老将帕切科，而东道主选手胡赫朗同样对奖牌虎视眈眈。

预赛进行得非常顺利，王宗源以429.40分力压队友彭健烽排名第一，六跳中有四跳的单跳排名都是第一。赛后王宗源这样总结：“这段时间能看到自己水平在慢慢提升，尤其是在技术方面，从走板到起跳的节奏把握非常重要。收获最多的还是心态，从很紧张到不那么紧张了。”

到了决赛，风云突变，王宗源迟迟没有进入状态，第三跳结束后他仅仅位列第7位，落后排名第一的德国选手豪斯汀15.35分。反击从第四轮开始，王宗源用一记完美的405B拿到86.7分，升到得分榜次席。最后两跳，王宗源没有再给对手机会，分别跳出74.25分、81.60分，锁定胜局，帮助中国跳水队完成七连冠，他也成为中国第100个跳水世界冠军。

在几乎人人都是世界冠军的梦之队，这样的成绩就像王宗源的入水动作一样，掀不起太大的水花，再加上1米板不是奥运项目，更多人期待的是他的未来，而不是现在。

奥运延期改变了一切，跳水队重启奥运选拔，王宗源的命运也因此改变。如果说奥运选拔赛第一站，王宗源的3米板银牌只是牛刀小试，他在第二站的表现让整个跳水界为之震惊。六个动作中有三个得分过百，最后一跳109C得到112.10分。全套动作难度系数高达21.7，比世锦赛时的拉夫尔还高0.1。总分609.55分，领先亚军谢思埸超过16分，此前从未有人在3米板的项目中得分超过600。

谢思埸表示自己输得心服口服，“决赛中他的6个动作全跳好了，也超出了他平时的训练水平，他在调动和心态上青出于蓝而胜于蓝。他的潜能很大，再发展几年，他的难度动作可以与外国选手抗衡。”王宗源的出色表现已经引发了国际跳水界的关注，第二站比赛过后，东京奥运会官网发表了一篇报道，称王宗源是世界跳水的未来。

第三站，王宗源一鼓作气，再度拿到单人3米板金牌。三站奥运选拔赛，单人项目2金1银，双人项目包揽3金，再加上老将曹缘受到伤病困扰，王宗源最终获得奥运入场券。

首次参加奥运会，王宗源只有一个目标——夺金，捍卫跳水梦之队的荣誉。在双人3米板的比赛中，他和谢思埸为中国跳水队收复了失地，登上了冠军领奖台。在单人决赛中，他位列谢思埸之后，摘得一枚银牌。

“这一刻我等了九年，现在心里百感交集。”王宗源说，“我为我们绝佳的表现感到开心。第一次参加奥运会，对我来说也没什么难的，感觉是有一点不同，但是我知道，必须拿出自己最好的表现，我做到了！”

王宗源无疑是幸运的，如果奥运会没有延期，他可能要再等三年。然而机会终究是留给有准备的人，王宗源把握住了现在，还有更广阔的未来。