本文目录索引

• 1，疫情在家，你都屯过什么？
• 2，疫情第一囤，囤满闭“生死关”，疫情备用家里应该囤哪些食物？
• 3，适合在大学宿舍囤的食物都有什么？越多越好。
• 4，有什么适合宿舍的零食量大且便宜？
• 5，有没有适合大学生囤的速食？宿舍条件太简陋了，不要吃起来太麻烦的

1，疫情在家，你都屯过什么？

疫情在家我囤食物和生活用品。 其实我们在疫情的反复之下，大家已经都很有经验了，在小区封控管理之前，我们除了要备好食物和生活用品以外，还要交足水费、电费、燃气费、网费等，不然居家的日子会很难熬。 不过在囤货前，如果家里有条件建议先选购一个冰箱，因为冰箱里能放很多食物进行保鲜。 有了保鲜的冰箱，下面就说一下，如何合理的囤货。 囤货清单： 一、食品 1、主食：大米、白面、挂面、方便面； 2、肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉（按照自家冰柜、冰箱的冷冻容量适量选购）； 3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋（按照日常食用习惯选择购买）； 4、奶类：盒装纯牛奶（保质期6个月）、奶粉。 5、食用油类：菜籽油、花生油、葵花籽油（按照食用习惯选购）两桶5L装； 6、杂粮类：小米、小麦、糙米、黑米、薏米、绿豆、红豆（按照自家熬粥习惯选购）； 7、蔬菜类：土豆、萝卜、白菜、洋葱、蒜苔、蒜黄、芹菜、大蒜（容易久存）； 8、干菜类：木耳、蘑菇、干豆角、黄花菜、海带、紫菜、腐竹、豆皮、海菜、粉条； 9、调味料：（根据自家食用习惯选购）； 10、速食类：挂面、方便面、担担面、粉丝、米线、火腿肠、咸鸭蛋等（适量选购）。 总结：以上10类食品物资，都是适合久存的，日常消耗的必备食物。 二、生活用品 1、家庭用纸：卫生纸、抽纸（一定要多买卫生纸）； 2、洗化用品：牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗衣粉、洗衣液、香皂、肥皂； 3、女士用品：卫生巾（按照个人习惯选择备用量）； 4、计生用品：避孕套、保健品（适量选购）； 5、药品：感冒药、退烧药、肠胃药、牙疼药、泄火药、消炎药、慢性病常用药（疫情前旗选购，疫情期间停售了、家里有孩子的特别注意选购一份儿童药）； 总结：以上物品都是家庭常备物品，居家期间要备足，减少居家生活困难。 三、杂货类 电池、充电宝、打火机、蜡烛、垃圾袋、宠物用品等。 最后祝您居家愉快，希望采纳！

2，疫情第一囤，囤满闭“生死关”，疫情备用家里应该囤哪些食物？

疫情期间应该在家中存一些保质期时间较长的食物，主食，调料，方便速食，速冻食品，肉类，海鲜，淡奶，干货，酒水，零食，都必不可少。 疫情防控需要每一个人在生活中都提升自我防护意识，为了更好的减少疫情带来的影响，在生活中就应该备下充足的物资，一般来说隔离开始的时候物资都会出现短缺的情况，随之而来的也是哄抬物价的现象，因此我们在生活中也应该及时掌握相关知识，储存足够多的粮食，才可以让我们更好的抗击疫情，避免影响自己的正常生活。 储存食物有哪些事情需要注意？ 在进行储存之前，一定要确保食物储存时间够长，营养足够丰富，其次才是口感够好，我们在进行储存之前应该尽量以主食为主，无论是大米，小米，燕麦，红豆，玉米面等杂粮还是面粉等其他主食，在准备主食的同时也可以购买一些保质期较长的面条意大利面，这样可以更好的改善营养搭配。 储存足够多的调料和压缩饼干？ 在疫情期间如果调料缺乏的话，也会导致自己的生活受到极大的影响，因此我们在生活中可以适当的多购买一些调料放在家中，以备不时之需，压缩饼干与方便面相比更加实惠，营养丰富，不需要煮制，只需要冲一碗热水就可以饱腹，因此压缩饼干也是非常不错的选择。 适当的零食可以更好的调剂自己的生活。 对于喜欢喝纯净水的人来说，可以提前备上几箱，咖啡，茶，果汁也是可以的，在购买零食之前也要以保质期时间来判断是否有购买的必要，对于不同的家庭以及不同的家庭人员结构来说，也应该按需进行购买，如果家中有小孩的必须要保证奶粉尿不湿的充足供应，家中有老人的也可以适当买一些保健品以及药物来预防身体出现问题。

3，适合在大学宿舍囤的食物都有什么？越多越好。

1、各类坚果
核桃、松子、碧根果等是十分健康的零食，富含植物脂肪和蛋白质，炒熟的坚果香气逼人，光闻一闻就让人食指大动了！
2、饮品类
蜂蜜、燕麦片、奶粉、黑芝麻糊等，不论甜甜的蜂蜜还是香香的燕麦片，伴着袅袅蒸腾的白烟，整个人生都温暖了。

3、糖类
木糖醇口香糖，饭后嚼一嚼健康牙齿，薄荷糖是提神醒脑必备、冰糖葫芦具有开胃、增智、消除疲劳等功效。

4、肉干类
肉脯、风干牛肉等肉质紧实，有嚼劲，味道十分鲜美。
5、水果类
苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等都是补充维生素的上好佳品。
6、小食类
甘薯条、紫薯条、薯片等调味适中，甜而不腻，营养又健康。

另外像面包、饼干、巧克力等可以充饥补充能量，也是必备食品，像泡面、方便面应该少食为妙。

4，有什么适合宿舍的零食量大且便宜？

好吃量多又实惠的小零食。

五香卤蛋

五香卤蛋真的很适合囤在宿舍，吃泡面的时候放一颗，那滋味简直了，香气扑鼻，味道鲜香。五香卤蛋不仅闻起来非常香，就连里面的蛋黄都特别入味，好吃又不容易多吃，特别适合嘴馋又爱吃的女生们。

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乳酸菌面包

乳酸菌面包一箱很多，放在宿舍可以吃很久，饿了一口一个，超级满足。吃起来却有着层次分明且丰富的口感，外面是软糯Q弹的吐司皮，里面包裹着酸奶馅儿，比较浓稠，味道酸酸甜甜的，十分美味。

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新疆大列巴

在宿舍，尤其是周末的时候，总有饿了又不想出去买东西，外卖又吃到想吐的时候。我们就需要饱腹感强的食物，而且吃起来又方便。新疆大列巴，它是实实在在的大面包，但是热量却控制的比较低，关键是大列巴和普通的大面包是不一样，采用牛奶和面，而且里面加入了新疆葡萄干和核桃仁做内馅，吃起来饱腹感很强，特备适合用来充饥。性价比也很高，够吃好几天的。

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肉松饼

肉松饼是宿舍必备的高人气零食了，咸甜的口感，很是开胃解馋。外皮薄薄的有点儿脆，里面的肉松十分松软，吃起来比较清淡，也不容易腻，特别适合放在宿舍当零食。肉松饼不仅性价比超高，口感也是一流的，用来放在宿舍充饥是很不错的。

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威化饼干

简直就是吃货收揽神器！同时，它兼具了大份、好吃的特性，完全没雷点，不怕舍友会嫌弃。每当饿了、馋了来上点，既满足味蕾上的需求，又代餐饱腹，给人满满的饱腹感。我最喜欢的就是巧克力口味的威化饼干，吃起来倍儿香。

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无骨鸡爪

我真的是超级爱吃鸡爪，每一种吃法都很喜欢，后来特别喜欢吃无骨的，就别提有多过瘾了。柠檬酸辣无骨鸡爪更是我的最爱。无骨鸡爪不仅味道一级棒，在制作的时候不仅去除了骨头，而且保留了脆骨，嚼起来更爽脆。

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酸辣粉

比起泡面，我有时候更喜欢嗦粉，尤其是酸辣粉，但是晚上出去吃总是会有些不方便。它劲道爽滑，Q弹有嚼劲，汤底浓郁，酸辣爽口。一碗泡好的酸辣粉，色香味俱全，如果你已经厌倦了泡面，那酸辣粉是很不错的选择。

5，有没有适合大学生囤的速食？宿舍条件太简陋了，不要吃起来太麻烦的

1.方便面 方便面性价比是很高的，用开水冲泡几分钟就可以吃了，但是长期吃肯定是会营养不良的，一定要多吃点水果。 2.自热火锅和自热米饭 自热火锅和自热米饭里面不但有粉面或者饭还有肉菜，相比于泡面肯定是要美味许多的，但是要注意安全，小心烫伤，还有里面食材因长期储存肯定是不算新鲜的，最好也是要少吃。 3.饼干和面包 这些可以当早点或者下午的点心吃配上一罐牛奶 总结：如果条件允许的话，建议你自己去买个电热小锅，平时可以煮煮面条或者煮煮粥啥的也是很方便的，而且更加的干净卫生。