本文目录索引

• 1，身高真的是不能改变的吗
• 2，身高可以通过后天改变吗
• 3，一个人的身高和年龄成正比例吗？说明理由
• 4，徒手整形能身高增高吗
• 5，外国医生发明“隆头增高术”一天增高5厘米,中国什么时候可以做这个手术？比段骨增高简单多了应该。
• 6，增高手术做了之后身高会不会遗传给下一代啊？
• 7，断骨增高手术严禁用于美容项目，这是为何？
• 8，身高，视力，整容等对艺考有什么影响
• 9，韩国整容这么发达，有整身高的吗
• 10，为啥有人觉得身高不能后天改变 但是颜值可以

1，身高真的是不能改变的吗

长高锻炼法 一般说来，人的身高主要是由先天性条件决定的，但是锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。
在此，为18至25周岁的青年提供一组适于身高增长的方法:
1.前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。
2.做徒手健美操或体操，重复2次。
3.引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
4.身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
5.原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
6.爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
7.叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
长高锻炼是一种有目的的训练，操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。

2，身高可以通过后天改变吗

长高是由营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。

想要增高，先要明白长高的基本原理：

1.人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动 物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

2.那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢

3.据科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

3，一个人的身高和年龄成正比例吗？说明理由

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ：体重指数 = 18 - 25
超重 ：体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ：体重指数 > 30
中度肥胖 ：体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
肥胖是指人体中脂肪积聚过多,它通常分为两类,一类是继发性肥胖,它是伴随着某些疾病而发生的,如胰岛性肥胖,甲状腺机能低下性肥胖等（这类肥胖极为少见）.第二类为单纯性肥胖,它伴随内分泌等系统的变化,主要是由于碳水化合物及动物性脂肪摄取量超过了人体的消耗量,人体把多余的物质转化为脂肪储存在各组织及皮下而发生的,男性一般脂肪沉积在腹部,女性多沉积于乳房、臀部、大腿上部（这类肥胖是最常见的）.
怎样才算肥胖呢?一个人的身高和体重是有一定比例的.一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤）,超过标准体重10%为“超重”,超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）.还有人用身高在150厘米以下者减去100,身高151-165厘米者减105,身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重.怎样才能更确切的计算一个人的胖瘦呢?简单的方法是采用下列公式计算：

标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105 或者按下列公式计算也可：
男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 肥胖症一般分为三度,体重超过标准体重的20—30%为轻度,超过30—50%为中度,超过50%以上为重度,其计算公式可按：
肥胖度=（实际体重-按身高计算的标准体重）÷按身高计算的标准体重×100% 例如,一位中年女子,身高160厘米,体重75公斤,则其标准体重为160-105=55（公斤）.如按另一公式计算,则为160-100-（160-150）÷2=55（公斤）.
肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.1% 根据上述规定,凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖,则此人属于中度肥胖者.
为什么吃同样的食物,做同样的活动,有的人发生肥胖,有的人却体重很正常呢?有些人甚至吃得比别人少,活动比别人多,但仍然发胖呢?这除了与遗传基因有关（即个人代谢上的明显差异）外,同不爱运动,摄取的营养超过了消耗量有关

4，徒手整形能身高增高吗

你好，很高兴帮你解答！ 运动和营养补充有助于长高。 【运动】一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。 拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。 悬垂：在单杠或自己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。此法被很多有毅力且时间充足的人群认为，十分有效！ 静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在谁人地位10-15秒，最多不超越30秒。如许肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩了。 睡前拉伸：目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量！长久坚持，会有非常不错的增高效果！ 【营养】由于在5～10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。 另外，增高器械、药物、营养品什么的，都是骗钱为目的，请大家不要轻信！

5，外国医生发明“隆头增高术”一天增高5厘米,中国什么时候可以做这个手术？比段骨增高简单多了应该。

增高打假：

工商部门提醒消费者：目前市场上的所有号称增高的保健品中，绝大多数是假的。国家卫生部所核准的保健食品中，没有一种是具有增高功能的。因此，消费者面对吹得天花乱坠的增高产品，千万要保持清醒。（综合新华社、《新报》）

身高增长的原因
——遗传仅占23%
我们所熟知的身高是由遗传因素决定的观念是个误区。据研究表明，虽然父母的身高也会影响其子女的身高，但其影响率仅占23%，其它包括营养因素占31%，运动因素占20%，环境因素占16%，其它因素占10%。所以，影响身高的诸多因素中后天性因素所
占的比重要远远大
于先天性因素。
主要是饮食和多注意体育锻炼，不要相信那些东西！我就是受害者！！！！


电台有托的，我当时听电台广告头脑一发热买了一个增高鞋(高博士增高鞋)，结果被骗了880元。现在加入了增高打假行列，多多宣传，希望大家不要像我一样被骗。呵呵

6，增高手术做了之后身高会不会遗传给下一代啊？

最好去问做过的人……还没有明确结论吧。

现在科学界有一种新理论叫表观遗传基因甲基化标记点，有科学家发现，做部分胃切除一类的高危险减肥手术后，不光肥胖者大脑中的一些激素分泌发生了改变，食量变小，一年后其基因甲基化标记点也发生了改变，大概有几千处，其中2700处是和胖瘦有关的标记点……这种标记点不是基因本身，但是对后代也可能会有可以遗传的影响的，就是说胖子切除部分胃的话，后代的食量可能也会减小。
那么增高手术会不会影响一些基因甲基化标记点很难说啊……不过也有可能遗传的不是身高，是骨质疏松之类的副作用也不好说，因为表观遗传标记点对后代的影响未必都是好的，像父母吸烟，孩子因为标记点被改变，对烟草沉迷的可能性反而会加大的。

7，断骨增高手术严禁用于美容项目，这是为何？

因为稍有不慎就会落下个终身残疾或者瘫痪和死亡。 首先来说一下断骨增高术是一种什么手术，它本来是给人矫正肢体畸形的，近几年才流行增高的。它是利用人体在某些刺激下再生的生物学原理，将人类小腿或者大腿的骨骼打断，并在两端安装具有牵引作用延长器，每天以一定的长度缓慢延长拉伸，过程很痛苦。 人的骨头断裂，它会自我愈合，会往中间聚拢生长，延长器就是阻止它们聚在一起并往外拉伸，但它们中间也会慢慢生长愈合，却像拔苗助长一样，脆弱异常，剧烈运动是别想了。 虽然大家明明都知道很痛苦，却依旧有人愿意花钱找罪受，因为它能让人长高。大部分原因是精神和身体本就遭受痛苦，觉得只要长高付出任何代价都可以。有一些割肾买苹果的人，裸贷整容的人，卖卵买包的人都是欲望作祟，现实风气越来越荒诞。人的欲望很多，现在的人普遍是高个儿更具有优势，更容易找对象，更容易找工作。 前面说的都是断骨增高术的成功，因为就算成功，它所带来的痛苦并不会减少一分，失败的代价更是惨烈，下半辈子都可能搭进去。 外面的牵引延长器需要钻透人的双腿，一不小心穿破血管损伤肌肉，或者消毒没弄好感染了，残疾就可能发生。还有延长器的拉扯速度，太快的话，供血跟不上，损伤腿部神经或血管也容易瘫痪。最可怕的是，术前没检查好，万一有的人不会再生和骨不连，就毁了。 就如此高风险的手术，怎么能放心的归为美容项目？毕竟垫个鼻子都有很多歪的，甚至死亡的，弄个胸搞出人命的也不是没有，断骨增高如此高风险，真去做了，估计能活下来就算是幸运的了。还是慎重考虑为好。

8，身高，视力，整容等对艺考有什么影响

在艺考的道路上，经常有很多问题困扰着童鞋们，个人方面的问题也时常成为艺考生的讨论热点，今天小编就列举了一些关于个人方面的问题：

艺考原则上要求：男1.70米以上，女1.55米以上。即使低于这个这个身高可以参加报名考试，但是录取标准基本就是这个样子。即使你报了名考试，如果身高低于这个标准，被录取的概率也很小。

一般来讲考上表演播音专业的名校的，男生身高在1.75米-1.83米，女生身高在1.63米-1.73米这个范围内。当然如果你是女生身高1.60米，没到1.65米，而你的气质、专业素质、身材比例又很好的话，考官是不会在意这2厘米的差距的，男生也是。但是不能差太多，比如你才1.53米，那就有点悬了。

也不能太高，比如男生身高1.89米，女生1.78米的话也是不可以的，因为表演专业招进去是培养职业演员的，是要能塑造很多角色的，如果你身高过高的话就会局限你塑造角色的范围，也很难跟别的演员搭戏。

近视书面规定的“矫正视力达到4.8”，意思就是你戴隐形眼镜能达到正常视力即可。如果你的眼睛有点散光之类也是不影响的，只要你的眼睛外形长的不是斗鸡眼、瞎眼等影响 美观，这些都不是问题的。

疤痕、、青春痘、纹身

表演播音的体检没有那么严格，也不是网上爆料的那样要穿泳衣查体，那是模特考试（服装表演），跟我们的戏剧影视表演和播音不一样，我们的体检很简单，一般就是高中查体那样，量量身高，看看肺活量，听听心脏之类的。有疤痕的同学，只要疤痕不在你身体的明显部位，比如你的脸上、脖子上能被一眼看出来的地方，一般都是不碍事的，如果疤痕很小的话看不太出来，也是不影响的。如果你的伤疤在腿上、肚子上等衣服能遮住的地方更是不影响的。

青春痘只要不是你长的满脸都是，很影响美观，是不会有影响的。如果你有小疤痕、小痘痕，用点粉底遮住就好，老师不会跟较真的。

纹身是万万不能有的。尤其身体的明显部位。身材、相貌整个相貌要感觉干净清爽，哪怕你长的不是美丽动人，那也要给人感觉阳光的感觉，别装什么颓废或者潮流之类的。不能有明显的o或者x型腿。相貌尽量好看着，当然这个没有评判标准，但最起码五官端正，整洁干净，这是最起码的。

化妆、整容

现在基本表演播音考试规定不允许化妆考试，很多同学就很实在的顶着大素颜去考试了。考官的目的还是要追求美的，不是真的追求你自然。你少许的打点粉底，化个清淡的自然妆是可以的，别那么实在。当然如果你素颜确实很美，这个当我没说。切忌浓妆艳抹！

很多同学觉得表演系一定是帅哥美女，嫌弃自己不够好看，要整容。如果你真的属于难看的，我赞成你整容，如果不丑的话，完全可以通过提升自己的打扮、气质来提升自己的美，没有很丑的人，只有懒的人，稍微的微整形能让自己变的漂亮点，是可以的，别把自己整成网红脸，一脸玻尿酸样，要擅于开发自己身上的美。

9，韩国整容这么发达，有整身高的吗

有种手术叫断骨增高，断骨增高，是现代一种新型的增高技术，这种技术增高效果明显，但是手术痛苦大，风险高。人的身高是由骨骼的长度决定的，而骨骼的长度又是由骺板(生长线)的软骨细胞不断繁殖生长决定的，一般情况下人到了17岁至20岁骺板就停止生长发育。增高手术原理是根据肢体组织在一定应力刺激下再生的生物学原理，应用骨科截骨术，在小腿或大腿把已经闭合的骨生长线重新“打开”，并在体外安装一种具有牵伸作用的肢体延长器，根据每个人组织再生能力和特点，每天以0.5毫米至1毫米的速度将肢体缓慢地延长。

10，为啥有人觉得身高不能后天改变 但是颜值可以

身高和颜值都可以后天改变。一般情况下，身高和颜值都是受遗传基因影响，家族中长辈身高的，其后代一般也较高，反之则矮。但也不是绝对的，除了遗传基因影响外，后天因素也会影响一个人的身高。如喜欢运动的人，特别是喜欢打篮球的人，有助于长高。父母颜值较高则子女颜值也较高，如果天生颜值不高可以通过整形手术改变颜值。