本文目录索引

• 1，一岁半宝宝挑食不爱吃饭怎么办
• 2，父母都无奈的时刻，宝宝一岁半不爱吃饭，挑食怎么办
• 3，孩子才一岁多就开始挑食，该怎么办呢？
• 4，孩子挑食怎么办？做父母的该怎么引导？
• 5，孩子经常挑食，没有菜就不吃饭了，这种情况做父母的该怎么引导？
• 6，孩子总是挑食，家长应该怎么引导？

1，一岁半宝宝挑食不爱吃饭怎么办

我家的宝宝也1岁多，在吃饭方面我还是不担心的，比较听话。1岁多的宝宝不喜欢吃饭，首先家长要做好引导，吃饭的时候，宝宝要有专属的吃饭桌子和椅子，吃饭时不能边跑边吃，或者边看动画边吃饭，这样都是不好的习惯；还有专属的吃饭工具（碗、筷等），碗选择有图案的，宝宝比较喜欢的；吃饭要有规律，1岁半可以吃三餐正餐+奶+水果，三餐最好定时定点定量，尽量不要给小孩吃零食，我们家宝宝过年那段时间，家里零食比较多，就吃饭差一点，我现在基本就不买零食，就买很多水果，水果我一般饭后1小时左右给他吃。 其次，家长就要在饭菜上下功夫了，饭菜尽量清淡，小孩味道吃重了，就不喜欢没有味道的东西了。饭菜一定要多样化，不要总是吃一种东西，1岁多可以吃的东西很多了，比如：山药、西红柿、胡萝卜等等，大部分大人能吃的，小孩都可以吃了；还有菜的形状上也可以变化，胡萝卜可以切成长条的，或者圆形的，早上可以给他吃鸡蛋馒头，中午吃饭，晚上吃面，不要一天到晚就吃面条或者饭。 最后，多鼓励孩子自己动手，不给小孩是用勺子，还是用手，我们家长只要负责把小孩手洗干净，桌面收拾干净，让他自己动手，会激发小孩吃饭的兴趣，如果小孩实在不喜欢吃，就不要强加给他吃。小孩每次吃完后，就鼓励他，“你真棒！”“你真厉害！”。家长错过了孩子可以独立进食的敏感期 孩子想要独立进食的信号很明显，细心的家长应该都能注意到：吞咽口水代表对食物产生兴趣；能够自己捏小块食物往嘴里送代表可以吃手指食物了；夺大人的勺子代表有想要自己尝试使用吃饭工具的欲望…… 2. 家长一味的包办使孩子没有机会学习 “宝宝还小，吃得到处都是，还是妈妈喂吧。”这也是一部分家长的想法。 我记得我刚刚训练大宝自己吃饭时，他经常吃得哪里都是，老公还责怪我：你看他吃得那么浪费！我告诉他：孩子总要有一个过程，他会越吃越干净的。 事实证明，孩子多自己动手吃饭，他会越吃越好的。 3. 大人经常挑食，说这个不好吃那个不好吃。 孩子耳濡目染自然也不好好吃饭了。我想起认识的一个女孩，她不吃所有绿色的食物，比如：各种绿叶子的蔬菜、黄瓜、芹菜等，我听了跟她开玩笑：你不是不喜欢吃蔬菜，你是不喜欢绿颜色。 她说：我爸妈也不喜欢吃啊。 大人表现出对食物的热情，孩子就会对食物有热情。 4. 孩子天生脾胃不好，对食物缺乏兴趣。 婴幼儿的咀嚼能力和消化系统发育确实有别于成人，所以我们要做适合自己孩子吃的饭，食物的软硬度以及形状大小都要适合孩子的月龄。 那么，如何培养好的饮食习惯呢？ 1.平时生活中留意孩子可以独立进食的迹象，在敏感期开始循序渐进的训练。 孩子学说话有敏感期，学吃饭也有敏感期，当孩子可以用手捏着食物放进嘴巴里时就可以放进餐椅里了。当然，大前提是孩子可以自己坐得稳。 在二宝5个月时我无意中发现她用手捏起一块掉在餐桌上的小馒头放在了嘴里，等6个月的时候我开始有意识地训练她坐餐椅，然后把一些她可以吃的食物撕成非常小的小块放在餐盘里让她自己捏着吃。 现在她9个月基本上可以在我的帮助下自己捧着小碗呼噜呼噜地喝小米粥了。 2. 购买合适又实用的育儿工具： （1）儿童餐椅 儿童餐椅的好处多多：解放大人双手，也避免孩子被大人桌上的热饭烫到。一岁前坐餐椅吃饭的孩子在会走路以后即使不用餐椅也很少会吃饭到处乱跑。 儿童餐椅有很多种：实木、塑料、高、低、家用、便携式……我们可以根据自己家里餐桌的高低和是否经常带孩子外出用餐来进行比较和选择。 我的两个孩子使用的都是可以拆卸餐盘的儿童餐椅，这样比较容易清洗。 大宝用的是 的家用餐椅，不到两百元，不可折叠，但是可以拆分为桌子和椅子，长大了上学写作业也可以用。

2，父母都无奈的时刻，宝宝一岁半不爱吃饭，挑食怎么办

协助孩子排空食物，检查身体是否缺少微量元素，用自己的行为影响孩子，变换烹调方式。 从一棵弱小的树苗成长为挂满诱人果实的大树这期间需要不断有阳光雨露进行灌注，营养的缺乏则会导致树木在成长的道路上异常坎坷，我们人类的身体也需要不断的汲取营养才能健康茁壮的生长，而所有的营养元素都要从粮食供应站中获取，因此在成长的关键期好好吃饭尤为重要。但是现在小孩子们吃饭往往呈现出两极化的极端发展，要么狼吞虎咽挡都挡不住，要么食欲不佳咋喂都不吃，其实对于不爱吃饭的孩子还是要查明原因之后再找出合理的解决办法的。 一、促进食物排空小孩子体内的肠胃工作能力和效率并没我们大人这么强，如果性格内向不爱动的话则会延长食物排空的时间，自然感觉不到饿，此时可以带着孩子做一些简单的游戏活动增加他们的运动量，这样不仅可以促进食物消化，培养宝宝的协调能力，增强亲密感，还可以让宝宝的性格变得开朗一些，体质也会变得好很多，减少生病的概率。 二、检查身体有些小朋友看似懒惰不爱活动，对于饮食也是兴趣缺乏，每次的饭量不仅少得可怜，还总是不觉得饿，这很有可能是宝宝们体内微量元素缺乏导致的，可以直接交由医生来处理了。 三、用自己的行为影响孩子毛茸茸的小企鹅会跟在妈妈的身后一摇一摆的走路，小兔子们会一蹦一跳的跟着妈妈学采蘑菇，家长的言行举止是孩子们最初模仿的对象，当爸爸妈妈以饭菜不合胃口或者太忙不吃饭时小孩子自然会跟着效仿，觉得吃饭与否完全可以按照自己的意愿来，因此每天到了固定的饭点时间全家人一同出现在饭桌前吃饭就会让孩子认为按时吃饭是每个人都必须遵守的事情，不要以为孩子小就没有责任观念，其实人家说的爱妈妈，要保护妈妈是发自内心，当吃饭变成责任时年纪小小的他们自然也会遵守。 四、变换烹调方式一成不变的炒菜或者炖菜就连大人天天吃都会觉得厌烦，更可况只对新鲜事物会产生好奇心的小朋友了，既然不爱吃炒菜就把蔬菜榨汁做成彩色动物馒头，再搭配个小故事孩子自然就愿意吃了。

3，孩子才一岁多就开始挑食，该怎么办呢？

一些宝宝在一岁多的这个阶段会变得不爱吃饭，父母每天在饭点儿追着孩子要喂，孩子玩玩这个玩玩那个，就是对吃东西不感兴趣，这让有的宝妈操碎了心。 其实父母和家人的担心，主要是因为脑子里有一些想当然的观念。 观念一：宝宝学会走路之后一刻不停，不吃饭怎么能行 其实宝宝这个时候运动所需的热量大约只有1000卡路里，并不像宝妈们以为的那么多，不吃饭的宝宝，可能是因为他们真的不需要。一岁之后宝宝的生长速度放缓，他们的食欲会明显下降，这是正常的。 观念二：让宝宝按时按点吃饭 一到吃饭的时间，宝妈们就会想方设法喂宝宝吃东西，但是宝宝们现在的饮食习惯并不稳定，他可能想起来了就会吃很多，然后很长的一段时间里就不再吃东西。宝妈们可以准备好有营养的食物，让他在想吃的时候吃到，这样做也能让宝宝的营养达到平衡 观念三：不限制宝宝吃饼干类的小零食 宝宝可能会拒绝吃饭，但总是拒绝不来这些高热量的小零食，正确的做法应该是，在宝宝拒接吃饭之后，不允许他吃饼干，因为这回点燃他对只提供热量的食物的兴趣，更加不爱吃饭了，这会导致宝宝缺少维生素和矿物质的摄入。 如果宝宝不爱吃饭，而宝妈们又排除了宝宝生病或者身体不适的情况，那么也许不用太担心，可以尽量把一些拥有必需营养成分的食物做的更多样，更能吸引宝宝兴趣，让宝宝想吃的时候能够有更多的选择。 另外，有的时候孩子喜欢吃的东西并不固定，所以宝妈也要能及时调整食谱，变换出更多的花样来探索宝宝的喜好。 养孩子不容易，他们的一餐一饮都调动着父母的心绪，这关乎着宝宝的身体能否健康的成长，也是在为宝宝一生的身体素质奠定基础。每个宝宝的体质也不同，如果宝宝的饮食确实过多或者过少，还是要带孩子去看医生，听听医生的建议。

4，孩子挑食怎么办？做父母的该怎么引导？

现在的小孩，由于父母忙于工作属于管理，被老一辈的爷爷奶奶宠着，在饮食上常常想吃什么吃什么，不想吃的东西就坚决不吃，导致挑食和偏食的现象特别严重。所以，很多家长会很焦虑：小孩总偏食挑食，营养容易营养不良，该怎么办呢？其实每个问题都是可以有方法解决的，下面我们一起来讨论一下小孩偏食挑食怎么办。 好好吃饭，应该是孩子从小就要养成的意识。餐桌是神圣的地方，每一次进餐都要用感恩的心情进食，因为父母为了准备这丰富的一餐，耗费了很多心力。父母要告知孩子的是：食物不准带到房间或者电视机前去吃，餐桌是吃饭的地方。不要让孩子养成吃零食的习惯，在一顿饭与下一顿饭之间，不要给孩子太多的零食。保证孩子坐在桌前吃饭，最有效的办法就是限制他们的零食。父母可以确定一个固定的时刻是可以吃甜食的，例如派对，学校活动，固定节日等，孩子可以自由选择吃与不吃。 3、4岁的孩子偏食可能是不良的饮食习惯造成的。如果孩子的发育正常,即身高体重正常、头发浓密、精神好等,可以通过改变饮食习惯来纠正孩子的偏食行为。如果孩子不爱吃红萝卜、芹菜等,就吃别的蔬菜，如南瓜、丝瓜等,不要强迫孩子一定要接受某种食物,强迫会让孩子就更不愿意好好吃饭。另外,按照前面讲的，将孩子不爱吃的食物做成其他形式如饺子、果蔬汁等,慢慢调整孩子的饮食习惯。 孩子们的口味多和父母的口味相似。如果父母偏爱吃甜食，孩子一般也比较喜欢吃甜食。如果父母偏爱肉食，讨厌素食，那么孩子一般也会看到绿叶蔬菜如临大敌。父母想让孩子养成不挑食的习惯，那么自己首先要成为一个不挑食的大人。父母的饮食习惯会在潜移默化中影响到孩子的饮食习惯，孩子看到父母都不挑食了，慢慢地也会养成不偏食、不挑食的好习惯。

5，孩子经常挑食，没有菜就不吃饭了，这种情况做父母的该怎么引导？

孩子在吃饭的时候面临挑食的现象，家长确实是很苦恼的，如果挑食厌食就会造成身体失去平衡。发现孩子没有菜的时候就不喜欢吃饭，在这种情况下家长应该认识到自己的错误，应该选择孩子喜欢吃的菜搭配的吃，才会给孩子带来一个健康的身体。而且还要变花样给孩子做美食，虽然孩子吃饭的时候不能强迫孩子吃，但是为了健康也是父母比较关心的问题。 逆反心理在这种情况下，父母应该正确的引导孩子吃饭的习惯，否则孩子就不容易改善挑食的问题，甚至还会引发逆反心理。当孩子喜欢吃的菜没有了，父母就可以尝试改变其他的做法，比如孩子很喜欢吃煮鸡蛋。可以尝试给孩子蒸鸡蛋，蛋饼，这些孩子都会喜欢吃，甚至还会加上喜欢吃的果肉，那么这种情况就可以增加孩子的食欲，也能改善孩子挑食的问题。其实在照顾孩子的时候，一定要多加学习才能够激起孩子的兴趣。 吃饭兴趣要说吃饭是需要一个很好的氛围，放在桌子上摆的五颜六色的样子，一看就比较喜欢吃，而且还可以换成孩子很喜欢的餐具，在这种动态下孩子自然也能提高吃饭的兴趣。为什么孩子会出现挑食的形式，因为孩子的味觉和成人是不同的，可以选择其他的食物来代替这种特殊的味道。真的有不喜欢吃的东西也可以选择其他营养品来进行替换，比如孩子不喜欢吃白菜，就可以用番茄来代替。 新鲜的水果和蔬菜都会有丰富的营养，孩子吃一样都是很不错的。改变孩子挑食问题，家长应该正确的去对待，特别是挑食的孩子，家长要心平气和，不能强迫孩子，也不能指责孩子。会让孩子内心比较恐惧，排斥孩子的话，孩子到餐桌上就会有一种阴影。

6，孩子总是挑食，家长应该怎么引导？

在孩子的成长发育当中，总会出现不喜欢吃这个，不喜欢吃那个的情况出现。而当我们作为父母亲遇到孩子挑食不吃饭的情况，就应该迅速地改掉孩子的这个坏习惯。而出现挑食的原因就是小孩子们体内缺乏锌这种物质。 确保营养成分的食品类，他没挑选治延展性，就顺理成章会习惯性正餐。父母以激励为主导，防止训斥，在孩子吃了物品时给与毫无疑问和夸奖。美名其曰“沙拉酱”，从除此之外俩娃爱上了这一味儿，每一次都把我俩的鸡蛋黄也需要去吞掉。每顿饭饭都必须有效搭配，有荤有素。实际上，不仅是孩子，成年人也一样，必须有效搭配。 更改父母的不合理的育儿教育核心理念，保证孩子营养搭配。有时候还可以转换花式，设计方案多种多样样子，让食物又漂亮又美味，让孩子食欲大开！而且有意思，为此来吸引住孩子。肯定不必硬逼着孩子用餐。渐渐地鸡鸭鹅羊肉这种都吃完，如今除开不吃肥肉，不可以闻熬猪油的味儿，别的一切都还一切正常。 让她感受自身的劳动所得。把不喜欢吃的饭食，制成艺术创意可爱卡通实体模型。针对孩子偏食的难题，您可以如此来正确引导和改进：提高胃口，爸爸妈妈可以带孩子去专业的中医院请专业的医生给孩子开展推拿按摩医治。那麼都没有一定规定孩子一定要吃完。 吃的频次并不是很多。到现在只需家中煮猪肝的情况下。孩子要说天呐，为何要吃这些恶心的东西？如果换了我，可能性子没这么好。全是十分美味的！让孩子自小就变成一种对食物的营养健康的核心理念，不必产生对某类食物有成见的观念。体质虚寒，抵抗力差，非常容易得病或过多肥胖症等状况。 比较健康的食物，搭配给孩子，又漂亮，你还是可以把它制成不一样的脸形或是动物摆给孩子吃。总计做到频次，我能奖赏他喜欢的玩具，假如没吃了菜，我便脱模他钱或是是把他的喜爱的玩具收走。