“宝宝婴儿操要不要做？怎么做？”

“给宝宝做婴儿操很不配合怎么办，还要不要做？”“做婴儿操的时候，宝宝总是抵抗是不是肌张力高？”

经常会有家长咨询关于宝宝婴儿操的问题，我们今天就来说叨说叨。

婴儿操的好处

婴儿操可以促进生长发育；

能够加强婴儿循环以及呼吸功能，使他们的骨骼和肌肉得到锻炼；

增强食欲和机体抵抗力，促进动作发展。

研究证明，给小宝宝做婴儿操，对他的体力和智力发展均有促进的作用。

既然婴儿操好处这么多，应该怎么做呢？

第一套（适合1~3月龄宝宝）

第二套（适合4~6月龄宝宝）

第三套（适合7~12月龄宝宝）

不同月龄婴儿操的内容也是有差别的，一定不要一套用到底。

婴儿操的注意事项

在宝宝吃奶后1小时或者吃奶前半个小时进行；

保持室内空气新鲜，温度不低于18℃，太冷的环境，穿得衣服太厚，效果均不佳；

将宝宝放在稍硬的平面上，如果家里床太软的话，婴儿操可在爬行垫或者桌子上进行，上面铺好垫子，撤去宝宝的包裹；

这期间也可给宝宝放他比较喜欢听的音乐，如果是临睡前做婴儿操，音乐不要选择过于兴奋的。音乐的目的是让宝宝在轻松愉快的情绪中完成体验，不喜欢音乐的宝宝也可不放音乐，妈妈多跟宝宝进行语言、眼神的交流；

操作的时候动作一定要轻柔，有些家长比较着急或者动作幅度比较大，做操过程中生拉硬拽，这样只会让宝宝产生抗拒，不如不做。如果在此过程中，宝宝紧张、烦躁、哭闹，可暂缓操作，等宝宝安静下来后再继续；

当宝宝生病的时候，可以暂停婴儿操，以疾病护理为主，待宝宝康复后再恢复做；

每次做完婴儿操后，家长要抱抱或者亲亲宝宝，以示鼓励；

每天的婴儿操时间最好固定一个时间点，让宝宝明白接下来要做什么，这样宝宝才会更加配合。

做婴儿操时不配合怎么办？

首先对照看看，上述的注意事项有没有做到；

其次，不少新手爸妈刚上手的时候比较生疏，可能会造成宝宝不舒服。如果家里有假娃娃的，可以先用假娃娃练练手，如果没有的，刚开始的做操时间，可以稍微短一些；

当宝宝精神状态不佳，安抚之后也没办法继续的情况下，当天可暂停婴儿操，选择宝宝状态最佳的时候，不用过于强求。

做婴儿操的时候抗拒是肌张力高吗？

肌张力的判断之前我们有推送过不少文章，可参考《“我家宝宝肌张力高，网上查，说是脑瘫”》这篇文章。

如果宝宝只是抗拒不让做婴儿操，其他时候状态均是正常的，并且生长发育也都正常，家长就不需要担心。抗拒的时候就不要做操了，强行做操，大人累宝宝也不高兴，违背了做婴儿操的初衷。

每个家长都希望宝宝可以聪明伶俐、身体强壮，婴儿操只是一个辅助手段，除了婴儿操外，日常的陪伴也是少不了的，几十分钟的高效陪伴胜过24小时低质量的陪伴。