很多妈妈为了孩子营养全面丰盛，就会在孩子的辅食中下很大功夫。经常尝试各种新鲜食物，恨不得把世界上所有的好东西都添在食物中给宝宝。但是其实这样做是非常不好的，因为每种食物的功效和作用都不一样，随意混乱添加的话容易增加宝宝的过敏几率哦~所以很多时候宝宝过敏并不是因为什么别的外界因素，而是食物引起的哦。所以最好的办法是，妈妈们提前好哪些食物是容易致敏的，在平时的饮食中多注意。

1. 奶制品据调查，2.5%的宝宝都会对牛奶出现过敏。而牛奶过敏，最主要的原因是对牛奶中的蛋白过敏，宝宝体内的免疫系统发育还不完善，就会对牛奶中的蛋白产生过敏症状，如湿疹、腹泻等。2. 鸡蛋以及各种制品由于1岁前的宝宝消化道黏膜屏障发育还不完善，蛋清中的蛋白质分子较小，就容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，可能皮肤会出现湿疹和荨麻疹等症状。3. 豆制品及花生大豆中含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不容易被人体吸收。而且豆制品容易在结肠内发酵产气，让宝宝腹部胀气不舒服。并且，花生是非常容易致敏的食物。一旦对花生过敏的人吃了花生，就会立刻引发较严重的过敏症状，如咳嗽、哮喘等，严重者可致呼吸停止。4. 海鲜及海鲜制品带壳类的海鲜非常容易导致宝宝过敏，所以，最好是不要给1岁前的宝宝吃。不然容易引发腹痛、腹胀、呕吐等症状。

1. 每次添加一种食物，观察1-3天假如要给宝宝的辅食中增加一种新食物，最好是添加后观察个1-3天，看看宝宝是否出现过敏症状，如果没有出现，就可以继续添加了。并且最好是单样添加，不要多种食物一起添加，否则发生了过敏症状，宝妈可能就不知道是哪样食物导致的了哦2. 观察宝宝吃后的反应有可能宝宝当时吃的时候过敏症状不会立即发出来，但是过一段时间的时候，就会出现过敏症状。所以，宝宝过敏后可能会出现这些症状，妈妈要多注意：1. 皮肤：荨麻疹、干痒、眼皮及嘴唇红肿、手脚肿2. 消化道：腹泻、胀气、呕吐3. 呼吸道：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、流泪

1. 当即停掉所有食物摄入，去查过敏源过敏源是导致宝宝过敏的首要元凶。如果宝宝反复出现过敏症状，但是妈妈们不知道什么原因的话。那么就要想想是不是食物出现了问题，并且停掉所有食物，去医院查查过敏源。2. 回避过敏源至少三个月查到了过敏源之后，就要彻底避免这种食物的摄入。至少3个月，在3个月之后，再次重新添加，观察宝宝的反应。因为随着宝宝年龄的增长，对某种食物的过敏状况可能会消失。